Geniet van de reis
Als ik 5 kilo ben afgevallen dan.. Als ik eindelijk die Audi heb dan.. Als ik die baan heb.. Als ik.. dán … Zal ik gelukkig, vrij, relaxt, enzovoort, zijn.
Het stellen van doelen is een goede manier om bewust een richting te kiezen in je leven. Echter is het vaak zo dat wanneer je jouw doel bereikt dit vaak zonder het vieren hiervan gaat en het volgende doel alweer staat te wachten. Nóg groter, meer, minder, gespierder enz. Op deze manier ben je elke dag aan het streven naar doelen en is er geen tijd om te genieten. Wellicht is het beter tevreden te zijn met ‘wat is’ en van daaruit verder te kijken wat verder mogelijk is. Maar hoe pak je dat aan?
Hier kort wat tips om meer van het heden te kunnen genieten. Meer genieten van de reis naar het doel.
Een goede manier om meer in het moment te leven is elke dag 3 dingen opschrijven waar je dankbaar voor bent én waarom je daar dankbaar voor bent. Dit is goed te combineren met meditatie. Meditatie draagt enorm bij aan het leven in het moment. Mocht je hiervoor ook nog een bijpassende affirmatie willen gebruiken kun je denken aan bijvoorbeeld: ‘Ik ben precies waar ik wil zijn’. Ga stap voor stap te werk, niks overhaasten. Dit soort veranderingen hebben tijd nodig.
Zelf focus ik met gebruik van doelstellingen, maar staar mezelf niet blind op de uitkomsten. Je moet constant kunnen bijsturen in een veranderende omgeving. Voor mij geldt: ‘Fully committed, totally unattached’.
Mocht je zijn geïnteresseerd een keer hierover van gedachten te wisselen neem vrijblijvend contact op. Lijkt mij leuk jouw ervaringen te horen.
Leave a Comment